Nous allons voir les exercices nécessaires pour arriver à prendre de la hauteur sur ce mouvement  et nous verrons un exemple de combo 'flare 2000'. La plupart des débutants bloque sur un mouvement qui n'est pas propre, ou les pieds touchent le sol, nous allons comprendre comment parvenir à un mouvement plutôt propre en quelques étapes.

Dans cette vidéo nous allons voir comment améliorer le powermove 'flare'. Très utile dans un enchaînement (combo) pour descendre ou monter, c'est un mouvement de transition mais physique.

Ce mouvement est très intéressant pour de futur combinaison.